Видео занятий
Группы обучения
Стрип-пластика — 1 уровень
Базовая техника, освоение основ пластики и уверенных движений с нуля.
Aesthetic Strip — 1 уровень
Мягкая и эстетичная подача, развитие грации и выразительности движений.
Стрип-пластика — начальный уровень
Комфортное обучение для тех, кто делает первые шаги в стиле.
STRIP-PRO
Продвинутый уровень для сложных связок и уверенной сценической подачи.
Расписание занятий
| Группа/Адрес | Время |
|---|---|
| Strip для начинающих / Ленинский пр-т, д.31 корп.4 стр.3 |
понедельник и среда с 19-00 до 20-00 |
| Strip 1 уровень / Ленинский пр-т, д.31 корп.4 стр.3 |
понедельник и среда с 21-00 до 22-00 |
| Aesthetic Strip / Ленинский пр-т, д.31 корп.4 стр.3 |
вторник и четверг с 20-00 до 21-00 |
| Strip Dance / Ленинский пр-т, д.31 корп.4 стр.3 |
вторник и четверг с 20-00 до 21-00 |
Стоимость
| Кол-во занятий | Цена |
|---|---|
| Пробное занятие | 1 300 руб. |
| Одно занятие | от 1 400 руб. |
| Абонемент на месяц | от 5 000 руб. |
Приглашаем вас в увлекательное путешествие в мир танцевальной чувственности! Занятия стрип-пластикой в нашей студии — это не просто обучение движениям начинающих танцовщиц, а глубокое погружение в искусство самовыражения через танец. Направление сочетает в себе элементы хореографии, акробатики и пластической импровизации. Каждое занятие помогает раскрыть женственность, улучшить физическую форму и приобрести уверенность в себе. Особое внимание мы уделяем обучению стрип-пластике как искусству, где техника сочетается с эмоциональной составляющей.
Наша студия стрип-пластики в Москве предлагает профессиональный подход к тренировкам. Занятия проходят в просторных залах с качественным оборудованием и необходимым реквизитом. Мы создали атмосферу, где каждая женщина может чувствовать себя комфортно и раскрепощенно. Для тех, кто только начинает свой путь в этом направлении, мы разработали специальный курс стрип-пластика для начинающих. Программа построена по принципу "от простого к сложному", что позволяет постепенно осваивать базовые элементы и связки.
Преимущества занятий
- Развитие гибкости и пластичности тела
- Улучшение осанки и грациозности походки
- Повышение самооценки и уверенности в себе
- Снятие психологических зажимов и стресса
- Эффективная кардио-нагрузка для похудения
- Укрепление мышц всего тела
- Развитие чувства ритма и музыкальности
Наши педагоги имеют многолетний опыт работы и найдут индивидуальный подход к каждой ученице. Неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки — мы поможем раскрыть ваш потенциал. Занятия стрип-пластикой дарят не только красивое тело, но и внутреннюю гармонию, учат чувствовать музыку и выражать эмоции через движение. Вы освоите элементы работы с предметами: шестом, стулом, веерами, научитесь создавать целостные танцевальные номера. Каждое занятие — это шаг к новой себе: более свободной, грациозной и притягательной.
Стрип-пластика — это не просто танец, это философия женственности и самовыражения. В процессе занятий вы откроете новые грани своей личности, научитесь лучше понимать свое тело и его возможности. Регулярные тренировки способствуют формированию красивых линий тела, развивают выносливость и координацию. Вы сможете поразить окружающих своим мастерством на любом мероприятии или просто наслаждаться танцем для себя. Присоединяйтесь к нашему сообществу уверенных и грациозных женщин!
Готовы начать?
Приходите на пробное занятие и откройте для себя новый мир танцевальной пластики! Запишитесь прямо сейчас и получите скидку на первый абонемент.
Записаться на занятиеВопросы и ответы
Нет, обучение стрип-пластике подходит для начинающих. Программа выстроена от простых базовых движений к более сложным связкам. Вы сможете комфортно освоить стиль даже с нуля.
Стрип-пластика сочетает мягкую работу корпуса, пластику, элементы растяжки и выразительную подачу. Это танец, который развивает гибкость, грацию и уверенность, сохраняя эстетику и женственность движений.
Удобную спортивную форму, носочки или наколенники для работы с полом, а также воду. Обувь чаще всего не требуется — занятия проходят босиком или в носках.
Занятия подходят взрослым любого возраста. Уровень нагрузки подбирается индивидуально, а преподаватель всегда предлагает облегчённые варианты движений.
Первые изменения в пластике, осанке и уверенности вы почувствуете уже через несколько занятий. Регулярные тренировки помогают быстрее освоить технику и получить видимый прогресс.
Направления Стрип-пластики
Классический стриптиз
Классический стриптиз — это основа всего направления, где главное внимание уделяется плавному, чувственному снятию одежды под романтическую музыку. В этом стиле важно передать атмосферу интимности и эротичности через грациозные, текучие движения. Часто используются стулья и другие предметы мебели, а одежда подбирается традиционная, но сексуальная. Этот стиль — идеальный старт для знакомства с миром стрип-пластики, где ты научишься чувствовать своё тело, работать с характером движений и эмоциональной выразительностью.
Стрип-пластика
Стрип-пластика — это искусство пластики и грации без раздевания. В основе лежит вращательно-волновая техника, пластические развороты, разнообразные восьмёрки, наклоны и женственные статические позиции. Занятия проходят под медленную, романтичную музыку, основной упор делается на растяжку, шпагат и оттачивание непрерывности движений. Здесь ты проработаешь все группы мышц, особенно ягодичные мышцы, пресс и мышцы спины, разовьёшь гибкость и научишься создавать красивые, плавные танцевальные постановки. Идеально для тех, кто хочет раскрыть свою женственность без раздевания.
Стрип-dance (стрип-хореография)
Стрип-dance — это динамичная версия стрип-танца, где пластика сочетается с ритмичностью и танцевальными акцентами. В отличие от классической стрип-пластики, здесь добавляются быстрые шаги, развороты, фиксации и отточенные движения. Танец исполняется под любую танцевальную музыку, что делает его универсальным для выступлений на сцене или танцполе. Такой стиль требует более серьёзной хореографической подготовки и отлично подходит для тех, кто хочет совместить грациозность с динамикой, проработать координацию и научиться обыгрывать ритм через статику и резкие акценты.
Pole Dance (танец на пилоне)
Pole Dance — это впечатляющее сочетание танца и акробатики на вертикальном столбе (пилоне). Здесь требуются высокий уровень физической подготовки, сила, гибкость и выносливость. Включает в себя разнообразные трюки, вращения вокруг пилона и силовые элементы. Одежда для занятий должна быть максимально открытой, чтобы обеспечить лучшее сцепление с пилоном. Этот стиль развивает все группы мышц, особенно руки, плечи и кор, а также дарит невероятное чувство свободы и красоты. Подходит для смелых девушек, готовых к вызовам и желающих освоить зрелищные элементы.
Бурлеск
Бурлеск — это театральное, игривое и провокационное направление, где танец превращается в шоу с элементами комедии и драмы. Здесь используются яркие, богато декорированные костюмы, грим и создание уникальных персонажей. Музыка часто подбирается ретро- или джазовая, а каждое выступление рассказывает свою историю, переигрывая стереотипы о женственности и сексуальности. Бурлеск — это праздник артистизма и самовыражения, где ты можешь быть кем угодно: от роковой женщины до кокетливой дивы. Идеален для тех, кто хочет раскрыть свою харизму и актёрские способности.
Танец живота (эротическая интерпретация)
Эротическая версия танца живота сохраняет все богатство восточных движений, но добавляет в них элементы чувственности и соблазна. Главный акцент — на ритмичной работе бёдер и живота, изящных движениях рук и пластике корпуса. Костюмы с замысловатыми деталями, поясами с монетками и яркими цветами создают неповторимую восточную атмосферу. Этот стиль помогает развить гибкость, координацию и чувство ритма, а также раскрыть внутреннюю чувственность. Отличный выбор для тех, кто хочет совместить эстетику восточного танца с эротикой и женственностью.
Эротический фламенко
Эротический фламенко — это страстный и экспрессивный стиль, соединяющий традиционное испанское фламенко с эротическими элементами. Ударные, выразительные движения, хлопки ладоней, повороты и грациозные взмахи рук создают напряжённую, страстную атмосферу. Испанская музыка с её ритмичным гитарным перебором придаёт танцу особый шарм и огонь. Костюмы могут быть как традиционными (платья с воланами), так и более откровенными, адаптированными под эротическое выступление. Этот стиль поможет тебе раскрыть испанский темперамент, страсть и научиться выражать эмоции через танец.
Private Dance
Private Dance — это персональный танец, где главная цель — создать интимную, доверительную атмосферу между танцором и зрителем. Здесь ты научишься работать с пространством, партнёром и эмоциями. Движения строятся на пластике, волнах, восьмёрках и взаимодействии с человеком, для которого ты танцуешь. Танец может быть как медленным и чувственным, так и более динамичным, в зависимости от настроения. Это направление помогает развить уверенность в себе, снять зажатости и научиться быть в центре внимания. Отличный выбор для желающих освоить искусство соблазнения через танец.
Heels (танец на каблуках)
Heels в стрип-пластике — это искусство танца на высоких каблуках, которое требует особой техники и уверенности. Здесь важны правильная постановка стопы, устойчивость, работа коленей и корпуса. Ты научишься красиво шагать, делать повороты, изящные наклоны и работать бёдрами на каблуках. Этот стиль развивает женственность, грацию и координацию, а также укрепляет мышцы ног и спины. Идеален для тех, кто уже освоил базовые движения и хочет добавить в танец больше элегантности, соблазнительности и уверенности. Преподаватели уделяют внимание каждому элементу, чтобы движения выглядели профессионально и притягательно.
Strip Fit (стрип-фитнес)
Strip Fit — это фитнес-направление стрип-пластики, где основная цель — не только научиться красиво двигаться, но и серьёзно проработать тело. Занятия включают упражнения на растяжку, силовые элементы и кардио-нагрузку, но в лёгкой, игровой форме. Работают все группы мышц, но максимальный упор идёт на ягодичные мышцы, пресс, мышцы спины и рук. Идеально подходит для новичков, так как не требует специальной подготовки, и для продвинутых — для поддержания формы. Ты не только улучшишь фигуру, но и научишься чувствовать ритм, развивать пластику и координацию. Отличная альтернатива скучным тренировкам в зале!
Преподаватель: Светлана Новохатская
Преподаватель: Екатерина Тимофеева
-
Занятие стрип-пластики начинается с разминки, постановки корпуса и разбора основных танцевальных элементов (волны, восьмерки, шаги, красивые движения головой и волосами, правильная работа бедер и заполнение музыки руками), далее следует подкачка основных групп мышц и растяжка.
-
Работа над танцевальной связкой (набор танцевальных движений, которые плавно перетекают друг в друга и образуют одну целую непрерывную связку).
-
Обучение основным элементам стрип-пластики (несколько базовых движений, а также партерных элементов). В зависимости от уровня обучения (начинающие, 1 уровень, продвинутый) добавляются усложненные элементы и добавляются предметы (стул, рубашка, лента, трость).
-
Заминка для комфортного окончания занятия.
-
Ограничение по возрасту: набор от 17 лет.
-
Обувь (начинающий уровень)
Обувь без каблука, гнущаяся, главное не кроссовки на толстой подошве, джазовки приветствуются. Каблуки вам потребуются позже, об этом вам скажет преподаватель.
-
Низ
Леггинсы, шорты - удобная одежда, не сковывающая движения
-
Верх
Любая удобная для вас одежда - футболки, топы, майки
-
Аксессуары
Резинка для волос и прекрасное настроение :)
